Meine Freundinnen als Energie-Lieferanten

Warum schlafen wir? Wir sind mehr als 7,5 Milliarden Menschen auf der Erde und wir sind alle Individuen. Jeder sieht anders aus, liebt anders, denkt anders, glaubt anders. Aber schlafen tun wir alle. Mehr oder weniger gut oder schlecht, lange oder eben nicht. Schlafen ist so natürlich wie atmen. Sogar unsere Haustiere tun es, Wildtiere genauso und auch bei Pflanzen und dem Wetter gibt es Rhythmen, die an Schlaf erinnern. Wenn man Männern Schlaf entzieht, entwickeln sie nach ca. 100 Stunden Wachzeit Symptome wie Frauen sie als PMS, als prämenstruelle Symptome kennen. Schlaf tut uns also gut. Nur komplett erforscht ist er noch nicht. Kein Wissenschaftler kann derzeit erklären, was wirklich im Schlaf passiert. Klar, wir kennen unterschiedliche Gehirnwellen-Muster. Der Körper scheint sich zu reparieren oder regenerieren. Auch die Organe arbeiten. Wir verlieren pro Nacht ca. 400 ml Wasser, über die Haut als Nachtschweiß und über die Atmung. Trotzdem gehen die meisten Menschen morgens als erstes auf die Toilette. Ernährungswissenschaftler leiten daraus einen Flüssigkeitsmangel von einem halben Liter ab, der unbedingt mit Frühstück aufgefüllt werden muss. Innenarchitekten empfehlen ein offenes Fenster für gute Luftzirkulation. Aber was passiert sonst noch? Was ist ein Traum und wo bin ich, wenn ich träume? Wie bei allen Fragen, die die Wissenschaft nicht beantworten kann, hat die Spiritualität darauf längst eine Antwort. Es ist die Seele, die sich eine Auszeit gönnt. Eingesperrt in einen physischen Körper sehnt sie sich so sehr nach dem freien Leben, dass sie den Körper schlafen legt und losfliegt. Manche sagen, der Astralkörper verreist in der Nacht, verbunden mit dem Körper durch eine silberne Nabelschnur. Ob nun Seele oder Astralkörper – irgendetwas Mystisches passiert mit uns. Ein Teil von uns ist unterwegs. Der Verstand ist es nicht, denn der kann sich meist nicht an Träume erinnern, geschweige denn sie erklären. Träume sind wohl ähnlich wie Emotionen. Sie lösen Gefühle aus, sind aber schwer in Worte zu fassen. Künstler werden im Traum inspiriert, wachen auf und malen oder komponieren ihr Meisterwerk. Rational erklären können sie nicht, wo ihre Ideen herkommen. Babys schlafen deshalb sooo viel, weil die Seele bei jeder Wiedergeburt vergessen hat, wie anstrengend es ist, auf der physischen Ebene zu leben. Sie müssen sich erst wieder an das „Körpergefängnis“ gewöhnen, bevor es zu einem guten Körpergefühl wird. Aber sie wollte es ja so, die Seele - wollte ja hier Erfahrungen machen, die eben nur MIT, nicht ohne Körper gehen. Daher stammt auch der Spruch, dass Engel auf uns neidisch sind. Sie haben nicht die Möglichkeit, den physischen Körper als Genussmittel einzusetzen – für Essen, für Sex, für nackt-baden, für gestreichelt-werden. All das geht als Mensch, als Engel nicht mehr. Dafür erleben Engel und unsere Seelen andere Dinge in anderen Dimensionen. Dinge, von denen wir träumen und die wir uns kaum vorstellen können. Sie sollen aber so schön, so erfüllend sein, dass die Seele das immer wieder erleben will. Selbst dann, wenn sie auf der Erde inkarniert ist. Die Seele hat Heimweh. Also legt sie uns schlafen und geht auf Reisen. Danach kommt sie entspannt zurück. Vielleicht hat sich auch der Körper – ohne Seele – nachts repariert. Was auch immer passiert: unsere Wissenschaftler werden es heraus finden. Dann veröffentlichen sie ihre Erkenntnisse und die spirituellen Menschen werden ihnen antworten: So? Ja, das wussten wir seit Jahrhunderten. Worauf die Wissenschaftler entgegnen werden: Stimmt. Habt ihr immer gesagt. Wir haben es jetzt bewiesen. Schlaft gut. Erlebt viel.

Es gab diesen magischen Moment… Ich habe neue, bessere Ideen für mein Leben gefunden. Mein Jetzt-Ich darf dem Zukunfts-Ich Platz machen. Bei Häusern ist das alles keine Frage. Du willst ein neues Haus? Dann muss das alte Haus weichen. Warum ist das bei Ideen so schwer? Meist probieren wir, das Alte zu behalten und das Neue darauf aufzubauen. Das ist eine wackelige Sache. Wir hatten doch so schöne Zeiten… in der Beziehung, die längst tot ist. Ich habe aber ein festes Einkommen hier… auch wenn mir die Arbeit nicht gefällt. Das gehört sich nicht… das macht man nicht… Das Alte behindert das Neue. Es behauptet seinen Platz, es stört die neue Energie, es widersetzt sich vehement den Veränderungen. Das Fundament wackelt, hält aber. Es ist sinnvoller, sich vom Alten zu trennen: Platz schaffen für Neues, darum geht´s. Ich behandle jetzt meine neuen Gedanken wie einen Gast. Sie bekommen ein eigenes, hübsch eingerichtetes Zimmer, mit bunten Blumen, leiser Musik und Familienanschluss. Ich will anders leben als die Menschen, die nichts Neues wagen, für die Sicherheit besser klingt als Abenteuer und Aufbruch. Ich möchte neue Menschen treffen, Reisen unternehmen, mich vom Abenteuer inspirieren lassen. Erich Kästner sagt dazu: Leben ist immer lebensgefährlich. Also dann: Ich will nichts bereuen. Dazu kann ich nicht im alten Leben bleiben und erwarten, dass sich die Perspektive ändert, wenn ich mich nicht ändere. Auch Albert Einstein hatte dazu seine Meinung: Wer immer wieder das Gleiche tut, darf nicht erwarten, neue, andere Ergebnisse zu erhalten. Deshalb gehe ich jetzt mit meiner neuen Idee – bildlich gesprochen – auf einen Campingplatz. Ich nehme ein kleines Zelt mit, genieße die neue Gegend, die Düfte, den Horizont und gebe der neuen Idee Raum, sich zu entfalten. Nach einem Jahr baue ich mir dort ein neues Haus. Mein Haus für neue Freunde in einer besseren Zukunft. Dann nehme ich fröhlich Abschied vom alten Haus, feiere glücklich und schmeiße alte, überflüssige Dinge weg. Ich richte mich neu ein – ich bin angekommen.

Es regnet und ich sitze vor dem offenen Fenster. Es regnet heftig. Ein Kanaren-Unwetter. Vor einer halben Stunde waren wir noch bei 24º im sonnigen Garten und die Nachbarn haben Yams geerntet. Nun sind wir alle drinnen, trinken warmen Tee und warten auf eine Regenpause, um die Wäscheständer mit den tropfenden T-Shirts reinzuholen … Nein, halt. Noch sind nicht alle drin. Aber auf dem Weg nach innen. Hier auf La Palma gibt es nämlich ein Wetterphänomen, was ich von den anderen Inseln nicht kenne: bei Regen stürmen die Ameisen das Haus! Mein Haus hat ca. 10 Stellen, an denen sie reinkommen. Alte Fenster, alte Türen und neue Steckdosen. Ganz beliebt ist auch die Wasserleitung für den Boiler. Welcher Ameisensoldat entscheidet, wie sie heute reinkommen, hab ich noch nicht rausgekriegt. Aber wo kann ich sehen: momentan entern sie die Lücken in meinem alten Holzfenster. Zwei Einfallritzen hab ich ausgemacht, blöderweise links und rechts vom Schreibtisch. Das heißt nämlich, dass die Ameisenstraßen mit ca. 400 Ameisen pro Straße beide über meinen Schreibtisch laufen. 800 Ameisen. Konzentrieren ist da schwierig. Tierliebe auch. Ich hab ja einen alten Kater, der gerne auf dem Schreibtisch liegt und schläft.

Großer Aufruhr im Wald Es geht das Gerücht um, der Bär habe eine Todesliste. Alle fragen sich, wer da drauf steht. Der Hirsch geht zum Bären und fragt: “Sag mal Bär, stehe ich auf deiner Liste?” “Ja.” sagt der Bär. Nach 2 Tagen wird der Hirsch tot aufgefunden. Die Angst steigt, die Gerüchteküche brodelt. Der Keiler geht als Nächster und fragt. “Ja” antwortet der Bär, “auch du stehst auf der Liste”. Auch ihn fand man tot nach 2 Tagen. Panik bricht aus. Nur der Hase traut sich, den Bären aufzusuchen. “Bär, steh ich auch auf der Liste?” “Ja, auch du stehst auf der Liste.” “Kannst du mich da streichen?” “Ja klar, kein Problem.”

Es gibt Geheimnisse, die rund ums Glück existieren. Hier in den Blog-Beiträgen werden sie gelüftet. Denn es kommt nicht darauf an, was du weißt, sondern was du umsetzt. Back to Basics. Der wahre Luxus ist, lauter Lieblings-Sachen zu haben. Wenige. Finde deinen Spagat zwischen Basic und Luxus, entscheide dich für EINS und dann liebst du ihn/sie/es bis zu Ende. Wir hatten alle den Knuddelteddy am liebsten, der schon ein abbes Ohr hatte. Gönnen wir uns diesen Luxus als Erwachsene. Dann ist es uns nämlich ganz egal, ob beim Discounter neue Glitzersandalen im Angebot sind oder nicht. Meist sind die eh billig und unbequem. Ab sofort ist das Suchen nach Schnäppchen unnötig und Zeitverschweundung. Ich hab ja Lieblingsschuhe. In Lieblingsfarbe bunt. Passen immer und zu allem. Auch gut zu wissen: Der Körper setzt Antioxidantien frei, wenn man barfuß läuft.

Komplimente erleichtern das Leben. Aber nicht immer ist jemand da, der Komplimente verteilt. Dagegen hilft ein Trick: Sei DU diejenige, die zuerst Komplimente verteilt. An die nette Verkäuferin für ihr Lächeln. An den Postboten für seine neue Frisur. An dein Kind für das fröhliche Gesicht am frühen Morgen. An die Erzieherin für den Ballon-Tipp zum Kindergeburtstag. Der Trick funktioniert. Rund um dich herum verbreitet sich gute Laune. Du ziehst sie an und wirst so schon ganz bald mit einem eigenen Kompliment für dich verwöhnt. Probier es aus! Freundlich-Sein ist eine sehr wirkungsvolle Strategie, weil sie so selten angewandt wird.

Darf ich bitte wixen lernen, Mama? Die Jungs in der neuen Schule sagen, erst wenn ich das kann, darf ich in ihrer Gang mitmachen. Ich könnte ja ein paar Mal die Gitarrenstunden ausfallen lassen. Ja, Mama? Bitte! Was sagst du als Mutter zu so einem Wunsch? Wie gehst du damit um? Oder mit deiner eigenen Sexualität, den schönen paar Minuten mit dir selbst unter der Dusche oder sonstwo? Wieso ist das überhaupt Thema hier? Weil auch Sex mit zum Glück gehört! Es ist ein Gefühl wie “Fliegen-Können”. Wir dürfen es selbst machen und jedem anderen gönnen, egal ob jung oder alt, Single oder verheiratet. Mit etwas weniger Verklemmtheit und ein paar netteren Vokabeln wäre schon viel erreicht. Speziell für uns Mädels. Wie schön, als ich neulich ein kleines Mädchen sagen hörte: Ich glückele gerade, als sie sich selbst berührte.

Ein Waldspaziergang ist gut gegen Depressionen. Das melden japanische Ärzte. Es werden weniger Anti-Depressiva verordnet, dafür mehr Aktivitäten in Feld und Flur. Schon eine einfache Runde durch ein paar Bäume hat positive Auswirkungen. Besonders Laubwälder sollen sich stimmungserhellend auf den betrübten Geist auswirken. Das hat natürlich mit der guten Luft zu tun, die Wälder produzieren; mit der Einsamkeit, die man finden kann und mit der grünen Farbe, die bekanntlich das Beruhigungszentrum im Gehirn anspricht. Deshalb sind so viele OP-Kittel grün. Meine liebste Information zu den japanischen Waldspaziergängen ist diese: Ist die Natur im Wald intakt, leben dort immer noch viele Naturgeister. Das sind freundliche, kleine Wesen, die gute Laune verbreiten, und selbst viel lachen. Wo also der Wald noch gesund ist, leben Elfen, Faune, Zwerge und grüne Männchen? Wunderbar! Dann lasst uns dort spazieren gehen und ihre positive Energie mit ein bisschen Blatt-gefiltertem Sauerstoff aufsaugen. Also, raus aus der Depression, rein in den Wald und Wichtel treffen!

Auf was für witzige Ideen der Mensch doch kommt. Wie ja viele schon wissen, lebe ich auf La Palma. Hier ist schon einiges anders als im ehemaligen Zuhause. Die Hygiene-Artikel, zum Beispiel. Der Mensch soll ja nicht so doll nach Mensch riechen. Das ist in Deutschland auch so. Überall gibt es heute Feuchttücher. Ein einfacher Waschlappen wie früher tut´s nicht mehr. Viele Menschen sind gegen die künstlichen Düfte schon allergisch. Deshalb gibts ganz viele Tücher für Allergiker. Die riechen auch, nur eben anders. Und jetzt kommt´s: Frauen sollen nach Vanille duften. Männer nach Sandelholz, Kinder nach Himbeeren. Nun kommt die Ausnahme: Wenn es um das feuchte Klopapier geht, ist der Duft der Gleiche. Am Hintern duften hier alle gleich – Männer, Frauen, Kinder – die vorherrschende Duftnote für den Popo ist Grüner Apfel. Auch eine Art Gleichberechtigung.